六禽戲是什麼

六禽戲指的是淮南王劉安創作的一套鍛鍊方法。

華佗“五禽戲”盡人皆知，但很少有人知道劉安的“六禽戲”。劉安生於漢文帝時代，自幼勤奮好學，文武兼備。很受漢文帝的器重。他一生著作頗多，其中有《淮南子·精神訓》一書，“六禽戲”的文字就記錄在這本書上。“六禽戲”的各式動作爲：熊經—練身功，鳥伸—練腰功，鳧（野鴨）浴—練腰功，猿蠼—練臂功，鴟視—練眼功，虎顧—練手功。