爲什麼半夜不能洗澡

半夜下班最好不要洗澡，洗澡後使人更加興奮，工作了一晚上，需要睡覺休息。如果你洗澡後，整個人就會很興奮，沒有一點睡意了，你不睡覺休息好，工作就無精打采，上夜班沒有白天上班好，夜班的光線不如白天好。深夜正是睡覺的好時段，建議不要洗澡，以免影響睡眠。