鹹瑤柱吃法 瑞麗範 心理 1.71W 大中小設定文字大小 食材清單乾貝柱 一小碗 、 黃瓜 一根 、 胡蘿蔔 1個 、 水 適量 、 鹽 適量 、 耗油 一小勺烹飪步驟1/4把乾貝柱放小碗裏面加涼水泡發,我早上上班前泡上的,晚上下班用的2/4泡發後的乾貝柱瀝乾水備用,把黃瓜和胡蘿蔔切丁,適量的蔥姜切絲3/4鍋中倒入油,小火燒熱,加蔥姜,翻炒出香味,加入瀝乾水的乾貝柱翻炒幾下,加入胡蘿蔔丁,大火爆炒幾下,胡蘿蔔稍微斷生後加入黃瓜丁4/4翻炒幾下,待黃瓜稍微變色後,加入適量鹽,加一小勺耗油,翻炒均勻出貨 TAG標籤:鹹瑤柱 吃法 #