怎麼找回曾經關聯過的q號

手機端，如果以前關聯過的話用手機登陸QQ自然會彈出關聯記錄的。

PC端，開啟QQ的個人設定點擊我的頭像，然後看到左下角的設定，最後看到賬號管理就會顯示你關聯的所有QQ號碼。

首先要在手機上面把qq升級到最新的版本，要在4.5版本以上，然後開啟登入視窗輸入qq帳號及密碼，然後點擊登入按。

在手機上登入到自己的qq帳號以後，點擊最下面導航欄右邊的設定按鈕。

點擊設定按鈕之後，進入到設定視窗，在設定才視窗點擊最上面的qq頭像欄。

點擊qq頭像欄之後進入到賬號管理視窗，在視窗上點擊最下面的關聯賬號。

點擊關聯賬號以後，進入到關聯qq號設定視窗，在視窗上面可以看到關聯的qq號碼，然後可以點擊紅色的接觸關聯按鈕來解除關聯的。