4大益生元是什麼

4大益生元是L-阿拉伯糖、乳糖、低聚異麥麥芽糖、低聚果糖。

益生元的工作地點在胃腸道里，腸道中棲息着各種各樣的細菌，當然有好的、壞的、和中性細菌，如果腸道內有益細菌佔據優勢，則會呈現健康的狀態，胃腸道處於一種舒適的狀態。益生元會在腸道中選擇性的刺激，一種或者幾種好的細菌生長，而對人體產生有益的作用。由於益生元本身就是膳食纖維，可以刺激腸道蠕動、增強腸道產氣、鬆軟大便、直接改善便祕。

益生元關係着我們每個人的健康，當我們腸道內的菌羣偏離正常的生理組合時，益生菌勢必缺乏，我們的健康也就亮起了紅燈。所以益生元可以爲我們的健康保駕護航！