燕麥麩皮可以泡涼牛奶嗎 瑞麗範 心理 3.19W 大中小設定文字大小 可以用冷牛奶泡,但如果是腸胃不太好的話,建議用熱牛奶泡着吃,或者自己煮。也可以將燕麥麩皮和牛奶混合之後放入微波爐中一分鐘,取出並攪拌均勻後再食用。 燕麥麩的熱量相對較低,是減肥期間的理想食品,但是容易拉肚子的人要少喝,燕麥麩皮含有膳食纖維,有通便的作用。 TAG標籤:牛奶 燕麥 麩皮 泡涼 #