砭石能長期戴嗎

砭石是屬於一種天然的礦物類材料，其中含有豐富的氧化鈣、氧化硅、氧化鈉以及鋁、鐵、鎂、磷等微量元素，在佩戴的過程中會散發出一定的遠紅外射線和超聲波，從而可以對人體起到一定的保健效果，所以是可以長期戴的，但是因爲砭石的材質比較硬，所以在洗澡、睡覺的時候，最好是將砭石摘下來 。