吃什麼不升糖 瑞麗範 心理 1.48W 大中小設定文字大小 吃青菜和莜麪,玉米麪和燕麥之類的升糖慢。其實各種食物有含糖高的,也有含糖低的。含糖高的食物主要是含碳水化合物,像大米,粗糧富含粗纖維,含糖比較低。糖尿病人平時多吃青菜和蕎麥之類的飲食是適合控糖的。 TAG標籤:不升糖 #