你認爲做家務也是鍛鍊身體嗎

是的，我認爲做家務也是不刻意的鍛鍊身體的一種形式，同樣能夠起到較好鍛鍊身體的效果。

平時在家如何讓自已忙起來，這就需要做一些家務勞動，一般家庭平時家務活無非就是掃地、拖地抹桌子，其次就是做飯這一塊。如果在家久坐反而對身體沒有好處，不如透過家務勞動進行運動，這些運動雖然沒有規範的要求，但肢體在動，如和麪、擀麪條、包餃子全靠手工去做，手指手腕都在運動，左右手也都動，即運動了身體也調節了大腦神經系統，對予防一些神經系統疾病有一些好處。拖地實際是全身運動，上下協調運動，地拖完了汗也出了，天天這樣活動是不是起到鍛鍊身體的作用和健身的效果呢