壓榨玉米油需要燒熟嗎

不用燒開。

溫度過高的時候可以把好油變壞，壞油更糟。溫度過高的時候，不飽和脂肪酸氧化，過氧化的油脂可以促使惡性腫瘤、血管病的發生發展，同時過高的烹調溫度可能造成不飽和脂肪酸鍵被破壞，同時會產生一定量的反式脂肪酸。熱鍋涼油，旋轉一週，急火快炒，油少菜優。多吃涼拌菜