冰糖楊梅熱量

熱量很低

楊梅500g

輔料

冰糖150g

鹽適量

1、 先將楊梅洗淨，拿清水洗了三遍，再拿鹽水浸泡了20分鐘，然後再拿溫開水洗了一遍。

2、 然後瀝一下水，裝在碗裏待用，在楊梅面上撒上一層薄鹽。

3、 將敲碎的冰糖均勻撒在楊梅上。

4、 把楊梅拿去蒸，蒸個10多分鐘，冰糖化了，楊梅很軟了就可以了。說實話，我也沒具體算到底是十幾分鐘，只是個大概罷了。

5、 蒸好的熱楊梅拿出納涼

6、 放入冰箱保鮮層，冰鎮下就可以食用了。