一日一餐一個月真實感受

一天只吃一頓飯，剛開始肯定是很不適應的，因爲生活習慣和胃腸道的習慣很難一時得到改變。如果有了一個月的堅持之後，也就慢慢的接受了這樣的生活方式，並且體重和身體也會帶給自己意外的驚喜。