20秒炒秋葵的家常做法 瑞麗範 心理 4.27K 大中小設定文字大小 用料:秋葵400克、食用油100克、鹽適量、蒜四五瓣。2、具體步驟步驟1、秋葵洗淨去蒂,切滾刀蒜切片裝盤備用。步驟2、沸水中入少許鹽,放入秋葵焯燙1分鐘,然後撈出用涼水沖洗後控幹水分。步驟3、炒鍋燒熱入油,爆香蒜片。步驟4、鍋中下入秋葵,大火翻炒兩分鐘,入鹽調味即可。 TAG標籤:家常 秋葵 #