金鯧魚還是黃翅魚好吃

這是兩種魚吧，金鯧魚好吃，金鯧魚魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸，含量最高的是棕櫚酸及油酸，適量食用能夠提高腦細胞的活性，增強記憶力，可輔助促進兒童智力發育，降低老年人患阿爾茨海默病的機率。

其次，金鯧魚中含有的硒與鎂成分較高，鎂可參與能量代謝、蛋白質和核酸的合成，適量補充可增強體質，硒具有良好的解毒功能，能減少環境中有毒物質對肝臟的傷害，具有保護肝臟的作用。