強身健魄的魄是什麼意思

就是體魄的意思。就是強健體魄，或者是強身健體

強健的體魄對於一個人來說至關重要，無論自己多麼富有、多麼智慧、多麼美麗，沒有好的體魄，一切都無從談起！養成樂於鍛鍊身體的好習慣，會讓自己受益一生！

生命在於運動的八大理由 ：

（1） 運動可以改善心肺功能。

（2） 運動可以增強肌肉和骨骼的功能。

（3） 運動可改善血壓。

（4） 運動可提高機體免疫力。

（5） 運動可使人的體態更健美。

（6） 運動可健腦。

（7） 運動可消除疲勞。

（8） 運動可促進心理健康。