心理

當前位置 /首頁/完美生活/心理/列表

槳板怎麼玩

槳板怎麼玩

1

兩隻手抓着板子邊緣的中間部,一隻手始終拿着槳,跪倒板子中後部,感受板子的平衡點,慢慢站立起來,站立的位置就是你膝蓋跪着的位置。

2

保持腳趾向前,膝蓋彎曲,背挺直保持你的頭肩部挺直和穩定,用你的臀部來調節你的體重位置,保持平衡目視前方,不要盯着腳,向騎單車一樣,當你向前動起來,就更容易平衡了

3

划槳的時候,用上邊的手向下推先把槳葉插到水裏,然後用力把它拉到腳踝處,出水在划槳的一開始,用小的拖動力來划槳,會讓你每次的划動更有效果,劃得更遠。

TAG標籤:槳板 #