增強免疫力水果排名

增強免疫力水果最好的是柑橘和橙子類，這類水果富含維生素c和維生素e，能起到增加免疫力能力的作用，還有就是牛油果和椰子，這兩種水果富含蛋白質，蛋白質是免疫力的能源來源！

再者還有蘋果，香蕉等

比如獼猴桃，因爲維c含量特別高，其次是蘋果，含有豐富的維生素礦物質，還有香蕉葡萄梨草莓和石榴，石榴維c比蘋果和梨高出好幾倍

  1. 蔬菜：芹菜、胡蘿蔔、西蘭花、茄子、南瓜、番茄、紫菜、黃瓜、西紅柿、菠菜 

  2. 水果：橙子、葡萄、草莓、柚子、火龍果、芒果、香蕉、覆盆子、荔枝、桑葚、獼猴桃