面和米誰的含糖高 瑞麗範 心理 3.14W 大中小設定文字大小 面比米含糖量高。營養學家研究發現,如果是生米或生面同樣的重量做成的米飯和饅頭,饅頭的重量往往會更加的少,而米飯的重量明顯的增加。由於生米吸收了三倍的水分,而饅頭一般吸收的是1.2倍的水,因此如果做熟了以後,所選用的重量一定是米飯的含糖量相對比較少,而面食相對比較多。 TAG標籤:含糖 面和米 #