板栗薯有多少碳水 瑞麗範 心理 3.11W 大中小設定文字大小 板栗薯的碳水化合物含量爲77%，和米、面、豆類差不多，鮮板栗爲40%，是紅薯的近兩倍。板栗薯的熱量比紅薯高，而且紅薯裏面含有較多的果膠和纖維素，能夠更好地刺激胃腸蠕動，增加身體的基礎消耗 TAG標籤：碳水 薯有 板栗 #
