木瓜的含水量有多大

木瓜，水分含量92.2%。甜美多汁的木瓜也是夏日裏很好的補水食物，雖然沒有傳說中的豐胸功效，但木瓜的營養價值也不容小覷。除了胡蘿蔔素、維生素C和硒外，木瓜還富含木瓜蛋白分解酶，有促進消化的作用。木瓜糖分含量要高於西瓜，每天吃的量也以200克~350克（4兩~7兩）爲宜。