全脂奶粉升糖指數

全脂奶粉升糖的指數也是比較低的，有些瘦一些的人喝泉水，奶粉會胖一些，如果不想胖的，就直接喝脫脂奶粉就可以了，無論說全脂奶粉和脫脂奶粉都有很高的營養，早上喝一杯奶粉，吃一個煮雞蛋，加上一些肉和一點蔬菜，再加上幾片麪包片也是很好的，能補充一上午所需要的所有營養