椰子油怎麼吃最好

1、在早飯的牛乳、豆槳、養生粥等冬季熱飲中添加一勺椰油服用，或立即抹在吐司麪包一起吃。

2、直接加入熱飲中。

可以加入茶，咖啡等等熱飲中，融化後，直接吃，比如說自制防彈咖啡，就是加入黃油和椰子油。

3、拌沙拉，或者直接生吃。

椰子油奶茶

1、椰子油平時可以做奶茶喝，在製作時需要準備一些籽油50克，水400克煉乳一大勺，斯里蘭卡紅茶茶包兩個。

2、那準備好的清水放在鍋中，燒到半開以後，放入準備好的斯里蘭卡紅茶茶包，煮二分鐘，隨後放入準備好的椰子油，接着加熱煮開。在煮開以後，放入準備好的煉乳調勻。

3、繼續煮至1到2分鐘以後，可以把鍋中的茶包取出，這時鍋中的椰子油奶茶已經做好，降溫以後也用就可以。做好以後的葉子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏幾小時，取出以後再喝，那時的口感特別好。

椰子油與其他植物油最大的不同，就是它很容易被人體吸收和消化，因此可以直接食用。它除了可以炒制以外，還有着如下食用方法：

1、在早餐的牛奶、豆漿、營養粥等熱飲中加入一勺椰油食用，或直接抹在麪包一起吃。

2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起飲用，有提神效果。且它的提神效果更溫和，不像咖啡因那樣刺激大腦，是極其安全的一種提神食物。

3、在孩子的輔食中加入椰油，不僅能提升孩子的食慾，還能調理孩子腸胃，促進營養吸收。

4、在燜米飯、煮粥時，加入一勺椰油，可起到養護腸胃的作用。

5、做海鮮料理時，加入椰油，味道更鮮美。

6、直接吃，或衝溫開水一起喝，排毒效果會更好。