動一動十年少什麼意思

多運動，有利益健康！對身體和身心健康都是非常不錯的！所以說動一動十年少，是讓我們健康的合適合理的安排運動時間，讓自己的生活更加豐富多彩，而且身心也會有很大的收穫和改變，說明運動的效果不是一般的好而是非常好的！建議多合理的運動！收穫滿滿的幸福感！