四季豆炒肉的做法王剛
食材明細
四季豆、瘦肉、幹辣椒、蔥薑蒜、花椒、糖、鹽、香油、料酒。
1、食材展示:四季豆400g 瘦肉100g 幹辣椒10個 蔥薑蒜適量 糖5g 鹽5g 花椒15顆 香油5g 料酒5g。
2、四季豆洗乾淨後去兩頭老筋,然後用手掰成6-7釐米長的段備用。
3、洗乾淨鍋,開火倒入花生油,油的量以淹沒豆角爲止。
4、大火倒入豆角,記得提前要把豆角瀝乾水,不然會油爆!!大火炸豆角啦~
5、炸成表皮有點點皺皺的即可哦,撈出來後瀝乾油。
6、把瘦肉剁成肉末。
7、蔥薑蒜都切成末。
8、辣椒洗乾淨備用,我的豆角很長,所以我就沒有把辣椒切兩半,如果你們掰的豆角比較短,可以把辣椒切成兩段。
9、剛纔炸豆角的鍋留下15ml油,倒入肉末。
10、炒幾下後加入辣椒,花椒,蔥薑蒜末,料酒後繼續炒香肉末。
11、將肉炒至微黃,有點乾焦的狀況即可。
12、加入豆角,繼續炒。
13、炒幾下後加入糖,鹽,出鍋前淋上香油!
1、四季豆洗淨,撕去頭尾和老筋,切段備用。2、豬肉洗淨切片。3、熱鍋倒入適量油燒熱,加入肉片中火微炒。4、放適量鹽炒2分鐘出鍋備用。注:只把肉片盛出鍋,裏面的油留着。
5、這時放入四季豆,改大火不斷翻炒至四季豆變色。6、放入適量鹽和生抽翻炒1分鐘。7、把備用的肉片倒入翻炒均勻。
8、放點點水,水乾時翻炒兩分鐘即可出鍋。
主料:
四季豆300g
輔料
豬肉200g、蒜5瓣、鹽1勺、料酒1勺、生抽1勺、糖半勺、胡椒粉5g、花椒粉5g、澱粉1勺、辣椒2個
步驟:
1、將四季豆的老筋撕去然後切成細條,肉也切細條用胡椒粉花椒粉鹽和生抽糖雞精和少許的澱粉醃製入味,蒜剁成蓉備用。
2、 鍋裏面倒入適量的水,燒開後淋幾滴的油,然後將切成細條的四季豆放入,看焯燙變色就馬上撈起來。
3、 接着,洗淨鍋,熱鍋冷油將醃製好的肉絲和蒜蓉一起放入快速翻炒變色。
4、 馬上將焯燙過的四季都放入,加入調料,一起快速翻炒均勻。
5、 最後撒入幹辣椒少許增味點綴即可出鍋