秋葵煮多久更脆 瑞麗範 心理 1.99W 大中小設定文字大小 秋葵的營養元素中最主要的成分就是纖維素,纖維素是較爲容易被煮熟的,一般來說焯水1-2分鐘即可。具體步驟:1、將秋葵用清水洗淨後放碗裏。2、鍋裏倒入清水、適量鹽、少許油燒開。3、大火燒沸。4、放入秋葵焯水,焯水至顏色改變即可。注意事項:秋葵焯水的時間不宜過長,否則秋葵的口感就沒那麼清脆好吃了,而且營養也會流失更多,所以一般秋葵焯水到斷生變色即可撈出 TAG標籤:更脆 秋葵 #