孫式太極拳26的特點

孫氏太極拳26的5大特點

不同的太極拳流派都有着不同的特點，我們只有掌握了不同的特點才能更好的掌握各個流派的精髓，讓我們來看看孫氏太極拳的特點。

1、孫氏太極拳修爲與體用的核心是

中和真一之氣。

2、孫氏太極拳修爲原理是

抱元守一而虛中。虛空而念化。太極從無極而生，爲無極之後天，萬極之先天，承上啓下。以和爲體，和之中智勇生焉。極未動時，爲未發之和，極已動時，爲已發之中。以“蓄神養氣爲主”。

3、孫氏太極拳體用法門是

空而不空，不空而空。

4、孫氏太極拳行拳原則是

順中用逆，逆中行順，貫串始終。並指出此理並非太極拳所獨有，形意拳、八卦拳亦符合這個原理，故三拳一理，可證儒釋道之學。

5、孫氏太極拳作用原理是

渾圓一氣之意及“皮球”的勁力特徵。指出內勁精純者，其太極拳則能與形意拳、八卦拳渾融一氣而並用，三者並用則能超越太極拳“不丟不頂”的作用原則，產生“丟而不丟，頂而不頂”的效能。

(1)遵從老子“無爲而無不爲”的思想，以恬淡虛無的心態，蓄神以求中和，自然開發人體中和之氣--神氣合一之內勁，使習者從中完善身心本能，開啓大慧。

(2)以《易經》爲指導，由無極而生，太極而始，以三體式爲基，內運五行，外演八卦，渾融一體，使拳式承接變化合於易理，使習者產生先後天八卦相合之效。

(3)以丹道修爲作爲進階基礎，並融合貫穿於每一拳式之中，求以透過拳式產生動靜合一之效，使技通於道。

(4)以“順中用逆、逆中行順”爲行拳之總綱，並精煉出行拳的`“九要”法則。九要爲:一要塌(塌腰、塌腕)，二要提(提肛，決非用意識去提)，三要扣(扣肩，扣膝)，四要頂(舌頂上額，頂頭)，五要裹(裹膝、裹胯、裹肘)，六要鬆(鬆肩，鬆胯)，七要垂(垂肩、垂肘)，八要縮(縮肩，縮胯)，九要起鑽落翻分明(頭頂而鑽，頭縮而翻手起而鑽、手落而翻腳起而鑽，腳落而翻)。從而涵蓋了《易經》《洗髓》兩經之精義，求以透過拳式產生內外合一之效。

(5)該拳拳式至簡易學，而每一拳式之內意至深。主張不求呼吸，以致真息，式正氣從。以形意拳之三體式爲整套拳架之基礎，要求重心上下無起伏，始終在一個水平面上運動，培育體內一觸即發之本能。以八卦拳之進步必跟、退步必撤作爲該拳之基本運動形式，要求重心始終在兩足上交替變換，利用重心的連續變化協調、渾融周身的虛實、陰陽，求中和而達至靈、至空。以開合作爲左轉身之接，以至連綿不斷，一氣呵成。

所以，孫式太極拳既有形意拳之整實猛烈，又有八卦拳之靈活巧變，並將此融蓄在太極拳的柔順中和之中，使之相輔相成，相得益彰。

(6)孫式太極拳在單練整套路之功底上，並有對練、推手之技。推手對練之中不可執着成法，要集中思想，掌握自己的重心，窺定對方的身手。或粘或走，或剛或柔伸縮往來，上下相隨，靈活運用，不呆不滯不丟不頂，不即不離，沾連粘隨。