鼾聲太大怎麼解決 瑞麗範 心理 2.25W 大中小設定文字大小 對解決打鼾鼾聲大的問題,最有效的方法其實就是減肥,再一個要注意睡眠的姿勢,平躺可能打鼾的就會比較明顯,這時候建議儘量的側躺,或者把枕頭墊高一些,睡覺之前一定儘量避免喝酒、抽菸,或者做一些特別興奮的事情,都有可能導致打鼾。 TAG標籤:鼾聲 #