亞麻籽可以用榨汁機粉碎嗎

可以把亞麻籽打成粉，亞麻籽粉也是很好的選擇，直接吃也可以，放在稀飯裏，菜湯裏也可以。但一次不要打太多，打成亞麻籽粉以後抗氧化的物質已經被破壞了。和空氣接觸以後很容易被氧化，所以不要一次打太多，250克左右即可。