植物奶油好還是動物奶油好

動物奶油

動物奶油比植物奶油更好更健康。動物奶油的主要成分是從純牛乳裏提取出來的，在製造過程中也沒有添加香精。而且從口感上來說，動物奶油的口感比植物奶油細膩，不會吃幾口就膩，且不會有明顯的粘黏感。

一、植物奶油是人造的，主要成分是氫化棕櫚仁油和玉米糖漿，其色澤來自食用色素，牛奶的風味來自人工香料，與牛奶並沒有多少關係。而動物奶油是天然牛奶提取物，又稱鮮奶油、淡奶油，其牛奶營養價值更不用多說，並且我國大部分的動物奶油都是進口的。

優缺點：動物奶油價格成本是植物奶油的5倍以上，所以一般動物奶油的蛋糕會比植物奶油的蛋糕貴很多。

二、植物奶油容易打發，打發率超級高，而且容易做造型，耐高溫，市面上漂亮的造型蛋糕大部分都是植物奶油做的。相比之下，動物奶油十分不易打發，也很難做造型，更不耐高溫，手溫都能溶化它。

優缺點：植物奶油比動物奶油更適合做漂亮的造型，蛋糕的賣相會更好。

三、植物奶油口感香甜，奶油顏色非常潔白，而動物奶油則天生偏黃一點，味道口感會清爽一些，並且有牛奶的清香味道。

優缺點：動物奶油比植物奶油口感和味道更好，吃了不會“膩”，並且奶香味天然、濃郁。

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四、植物性奶油非常容易儲存，冷凍甚至常溫下都可以儲存。而動物性淡奶油由於是完全天然所以儲存條件高，需要在2到8攝氏度的低溫下儲存，而且容易吸附味道，所以在家用冰箱儲存的時候要密封好，大概有6到9個月的保質期。

優缺點：植物性奶油儲存成本低，更容易儲存。

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五、動物性奶油是自牛奶中“分化”出來的一種油脂，因含有大量的飽和脂肪酸、會增加人體內膽固醇的含量而成爲不健康的食品。而人造奶油由於以植物性油脂爲原料，所以不含膽固醇，較符合現代的飲食健康標準。但是，植物油脂在氫化過程中產生的脂肪酸爲反式脂肪酸（天然脂肪酸爲正式脂肪酸），也有其不健康之處。並且無論哪種奶油，所含的熱量都很高，日常食用還是應該有所節制，不宜過量。健康專家介紹，一般的脂肪吃在身體裏7天就代謝了，反式脂肪（植物奶油）吃在身體裏50天才可以代謝。並且最重要的是，之前我國衛生部就有規定，嬰幼兒食品原料中不得使用氫化油脂，反式脂肪酸最高含量應當小於總脂肪酸的3%。

優缺點：動物奶油特別適合缺乏維生素A的人和兒童食用。植物奶油中含有大量氫化油，是反式脂肪酸，對心腦血管健康存在嚴重威脅，長期使用不僅容易引發肥胖，更容易引發高血壓、高血脂、動脈硬化等心腦血管疾病以及糖尿病。因此，在不少國家被禁用。