爲什麼不能多吃鯉魚

鯉魚是可以經常吃的，但需適量。

鯉魚的營養價值是比較高的，′鯉魚的脂肪含量比較低，而且蛋白質含量比較高，所以在日常生活中可以適量的食用。

鯉魚含有多種營養成分，它含有豐富的蛋白質以及維生素，也含有多種礦物質，平時經常吃些對身體比較有益處，可以提高身體抵抗能力，還能夠美白養顏、延緩面板衰老。