夜眠遲的意思，朝起晚

“朝起晚，夜眠遲”就不是好的生活習慣了。應是“朝起早，夜眠遲”，此語出自《弟子規》，作者是清朝的李毓秀。意思是人們應早上起得早，把握光陰，及時努力學習和工作，如杲晚上睡得晚，甚至熬夜，不但對身體不好，也影響白夫正常的工作。所以，人們一定要養成“朝起早，夜眠遲”的好習慣。