下蹲和跪着哪個好

其實下蹲和跪着哪個都不好，都會感覺很累很不舒服。下蹲這個動作是 非常不舒服的。跪着就更別提了， 感就更難受了。如果非要說哪個更舒服，相對而言跪着要舒服一點，因爲跪着兩個膝蓋可以着地相互支撐着，但時間也不能太久，久了是非常難受的。當然了，蹲着是最舒服的，蹲着要比跪着舒服多了。下蹲這個動作不舒服。

下蹲和跪着是兩個動詞，下蹲是雙腳，不着地，跪着膝蓋着地，蹲久了和跪久了，腳都會比較痠痛，如果要選擇下蹲和跪着，那還是下蹲更好，跪着會更痛的。