芒果的營養

芒果是一種常見的熱帶、亞熱帶水果，其營養價值比較豐富。每100克芒果含35大卡熱量，碳水化合物8.3克，蛋白質0.6克，脂肪0.2克，膳食纖維1.3克，維生素A150微克，維生素E1.21毫克，鉀138毫克。

芒果中含有糖分、蛋白質、粗纖維等多種營養物質，富含維他命A、維生素C、礦物質、蛋白質、脂肪等營養物質。芒果還具有美容美肌和預防便祕的功效。

芒果是一種常見的熱帶水果，其肉質細膩、氣味香甜，富含糖分、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養物質，具有潤腸通便、增強體質的功效。