預防落下病根，新媽媽產後第一天要做的6件事

新媽媽們無論是順產還是剖腹產第一天坐月子都特別的重要，別以爲產後新媽媽就能鬆口氣了。其實第一天的這24小時裏最有可能落下不必要的病根。爲了保障新媽媽的恢復，小編要叮囑新媽咪6件事，來看看吧！

新媽媽們無論是順產還是剖腹產第一天坐月子都特別的重要，別以爲產後新媽媽就能鬆口氣了。其實第一天的這24小時裏最有可能落下不必要的病根。爲了保障新媽媽的恢復，小編要叮囑新媽咪6件事，來看看吧！

一、產後出血量

新媽媽生完孩子後的一個小時，仍然會出血，但是那全是子宮爲排乾淨的餘血。新媽媽要注意觀察，出血量會隨着時間逐漸減少，顏色也會從暗紅色變成粉紅色，然後變成褐色。而產後出血量的時間大概在40左右。新媽媽可以準備一些一次性的短褲和產婦專用衛生巾，每天定時更換、保持清潔衛生。

二、多休息

生孩子是一件偉大的工程，對於剛剛生產完的新媽媽來說，無論是精神上還是肉體上。這都幾乎耗盡了體力，有比方說女人生孩子如同在鬼門關走了一圈。所以新媽媽生完孩子以確保體力的恢復，新媽媽應該在開始爲寶寶餵奶之前好好休息一下。因爲之後寶寶餵奶大約每隔3-4小時就要進行一次，那時候新媽媽想睡覺都沒有時間睡。

三、哺乳小寶寶

新媽媽休息夠了以後要儘快哺乳小寶寶，不僅有利於寶寶，也利於新媽媽日後的哺乳工作。餵奶的時候新媽媽需要多補充一些增加乳汁等食物，比如花生煲豬蹄、魚湯等。另外新媽媽初乳含有大量的抗體，所以應儘可能的餵給嬰兒，增加嬰兒抵抗力。

四、儘早便便

產後便便是很痛苦的，但是新媽媽逃不開，想到縫合的傷口便打消了上廁所的想法。但是新媽媽要知道，倘若避免小便，可能會導致尿路感染等併發症。所以新媽媽務必要在產後的8小時內進行排小便，大便則在分娩後的數天內。

五、吃東西補充體能

新媽媽生完孩子後一點胃口都不會有，但是這個時候你虛弱的身體必須進步，就算什麼都不吃，也要喝點水，避免產後脫水。

六、注意清潔

產後的新媽媽一個月內不能進行洗澡，但是新媽媽產後體虛，更需要保持身體的清潔。要勤換內衣內褲和牀單，家中空氣要新鮮，但是不能讓新媽媽接觸到新鮮的空氣。