關於哺乳期的那些謠言你信了嗎，媽媽感冒了還可以餵奶嗎

夏季乃腹瀉疾病高發期，而且炎熱天氣下在空調房進進出出，也很容易發生熱感冒。那麼問題來了，對於新晉媽媽來說，感冒腹瀉期間，還可以給小孩餵奶嗎?本文就瞭解一下母乳餵養的媽媽感冒是否會影響到孩子？

媽媽感冒了還可以餵奶嗎

普通感冒可以餵奶！

1、感冒並不是透過哺乳來傳播的，它的傳播途徑主要是透過染病者咳嗽或打噴嚏時產生的飛沫和微粒。也就是說，是透過呼吸道的分泌物來傳播的。

2、母乳餵養還有助於降低嬰兒常見感染的發病機率和頻率，減輕感染病情，這主要是因爲母乳中蘊含了數以百萬計的活性免疫細胞。

3、就算母親患病時，如果只是一般的感染性疾病如感冒、腹瀉等，其實並不會增加嬰兒患病的機會，反而還可讓嬰兒從乳汁中獲取母親的對這些疾病所產生抗體而形成一種保護作用。因此，一般情況下，母親患上感冒、腹瀉等疾病時，並不需要停止母乳餵養。

4、另外，感冒通常具有潛伏期，一般來說，潛伏期間，家庭環境中就有了病菌，寶寶也已經暴露在病菌的環境之內了，所以，哺乳期媽媽感冒，更要給寶寶餵奶，因爲乳汁中有保護寶寶的抗體成分，反而對嬰兒健康是有好處的。如果擔心媽媽身上的病菌傳染給寶寶，媽媽可以在抱寶寶或哺乳前洗手，然後戴上口罩。

哺乳期感冒餵奶的注意事項

總體來說，哺乳期感冒的媽媽是可以給寶寶餵奶的，可爲了寶寶的健康安全，需注意以下事項：

1、餵奶前要先洗手。平時給寶寶餵奶前都要先洗手的，感冒的時候就更加要注意了，因爲哺乳期的媽媽可以會打噴嚏或者擤鼻涕，這是會使得雙手帶上一些感冒病毒或其他細菌，需要徹底清洗乾淨，不然很容易帶到寶寶的肚子裏去。

2、不對着寶寶咳嗽等。千萬不要對着寶寶咳嗽或者打噴嚏，病毒和細菌會傳染給寶寶，造成呼吸道感染等疾病，建議戴上口罩給寶寶餵養。

哺乳期怎麼預防感冒

對於疾病，預防比治療來得更爲有利，哺乳期間可試試以下的方法來預防感冒。

1、生活作息要規律正常：這個聽起來比較難，因爲寶寶日夜不分的，經常晚上都要起來幾次給寶寶餵奶，所以媽媽們的生活很難規律正常。但是不管怎麼樣都好，哺乳期的媽媽一定要注意合理的休息，長期過於勞累很容易引發其他的疾病呢。

2、均衡營養：哺乳期的媽媽因爲剛分娩完，因此身體很虛弱，身體還沒完全恢復呢，又要給寶寶餵養母乳了，所以需要補充各方面的營養。在營養補充方面，必要要均衡，這樣才能保證母乳的高質量。

3、適度的運動：適度的運動可以增強媽媽的免疫力，讓媽媽們更有活力。

4、保持愉快的心情。

5、儘量減少和病患的接觸。

關於哺乳期的各種謠言

1、可以吃米酒/酒釀下奶

這是不可以的，酒精實際上會減少母乳的產量，並且母乳中存在酒精會使嬰兒少吃20%的奶。而且酒精還能穿透血乳屏障轉移到母乳中，從而對嬰兒的睡眠、大動作發展和早期學習產生不利影響。

2、哺乳期不能喝咖啡

其實哺乳期間適量喝咖啡是可以的，母乳中含的咖啡因通常不到母親攝入的1%。如果每天喝咖啡不超過3杯，在寶寶的尿液中幾乎檢測不到咖啡因。
但是，如果你覺得寶寶變得更易激惹或煩躁，可能就是你攝入過量咖啡因了（通常是每天超過5杯含咖啡因的飲料），要考慮減少攝入量。另外，注意茶和巧克力也含有咖啡因。

3、運動會讓母乳變“酸”

其實，中等強度的運動不會增加母乳中的乳酸水平。雖然劇烈運動會導致乳酸的臨時增強而令母乳味道改變。但研究顯示，劇烈運動後30分鐘，母乳的乳酸濃度會降回未運動前的水平。所以一般的運動不必擔心對母乳的影響，即使是進行高強度的運動，在運動後半小時再哺乳就沒問題了，洗個澡就差不多了。

4、媽媽生氣哺乳會使寶寶中毒

這絕對是謠言！情緒是不會改變母乳的成分。不過，如果媽媽心煩的話，倒是可能會影響母乳的流量，但母乳的質量是沒問題的。

5、多喝水會多產奶

哺乳期婦女每天要喝多少水並沒有一個簡單的答案，一般來說，只要不口渴，小便正常，攝入的水分可能就是足夠的。但喝額外的水並不會因此多產奶。

6、哺乳期不可接種疫苗

媽媽在哺乳期是可以接種疫苗的，母乳餵養並不會影響疫苗，疫苗也不會對母乳有害。