早餐吃什麼營養健康 瑞麗範 健康 9.35K 大中小設定文字大小 早餐應選擇好消化的食物。營養健康早餐需要食用高碳水化合物、高蛋白、高礦物質及微量元素的食物,如牛奶、新鮮蔬菜水果等。 TAG標籤:早餐 營養 健康 #