苦瓜能減肥嗎 瑞麗範 減肥 1.81W 大中小設定文字大小 苦瓜是可以減肥的,苦瓜具有清涼解毒的作用,含有豐富的維生素C,有增強人體抵抗力,促進傷口癒合的作用。多吃一些含纖維素比較高的食物,比如說芹菜,西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物,不吃辛辣刺激的東西,少食多餐,多做一些有氧運動 TAG標籤:減肥 苦瓜 #