健身房固定器械和非固定區別

區別：一、大小輕重不同。健身房固定器械一般是比較重的大型器械，而非固定器械是可以拿起（搬動）的輕型器械。

二、鍛鍊時用力不同。用固定器械鍛鍊用力較大、較猛，用非固定器械鍛鍊相對用力較小。

三、適用人羣不同。通常情況下，男生用固定器械較多，女生用非固定器械較多。

健身房裏面的固定器械是不能移動的，一般都是埋在地下，用螺絲固定的。像一些可以移動的非固定器械，比如槓鈴，啞鈴，等容易掉下來的，都是在非固定區域練習。因此練習的時候，人儘量保持距離，不要離的太近，防止受傷。這就是固定區域和非固定區域的區別所在。

固定器械指器械固定在平整的地面上，人是無法移動的。固定器械更符合人體功能，操作簡單。非固定器械包括槓鈴，啞鈴等。人可以自由移動它們，但是存在使用風險，如果移動不動，失手容易弄傷自己或者別人，不適合剛健身的人，適合健身時間長的人。