快點參與夏季甩脂活動，超有效排毒養顏減肥食物
減肥瘦身食物很多女生都以爲要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這麼辛苦。吃吃也可以瘦哦。超有效排毒養顏減肥食物，快點參與夏季甩脂活動。
瘦身排毒食物：海帶
海帶中的碘化物是可以降血脂和防止動脈硬化的，並且還可以幫助你促進有害物質的排出。最簡單的做法可以做綠豆海帶粥，也可以做海帶決明湯，都是非常不錯的選擇。
瘦身排毒食物：木耳
木耳本身有一種植物膠質，吸附力比較強，可以將殘留在人體消化系統裏的灰塵和雜質統統吸走排出，推薦用木耳炒西芹，這個菜不僅排毒還能瘦身。
瘦身排毒食物：黃瓜
大家都知道黃瓜有清熱解毒的效果，並且黃瓜內的黃划算可以幫助人體的新陳代謝，排出堵毒素還能抑制食物轉換成脂肪，最涼爽的吃法就是每天三餐都是黃瓜，可以搭配雞蛋。
瘦身排毒食物：茶葉
茶葉的茶多酚和維生素C都可以加快你的排毒效果，尤其是普洱茶，每天都泡上幾杯茶來享受最好了，尤其是吃油膩食物的時候，可以泡上一杯，等到飯後飲用，快速排出油脂。
瘦身排毒食物：綠豆
這是一款中醫常常用的中藥，常常吃綠豆可以幫助體內毒素的排出，並且促進你的新陳代謝，而且綠豆湯可是排毒養顏的佳品，在綠豆湯被加入蜂蜜味道跟好哦，效果也會翻倍。
瘦身排毒食物：芹菜
芹菜是蔬菜減肥中的王者，不僅含有豐富的纖維可以過濾掉體內的廢物，還能刺激身體的排毒系統，最好的吃法就是榨汁，芹菜汁味道清香，每天早晨一杯芹菜汁精神也會更好。
