孕婦血糖高能吃榴蓮嗎
孕婦血糖高能吃榴蓮嗎
孕婦血糖高儘量少吃榴蓮,高血糖中的熱量和糖分非常高,每100克榴蓮所含碳水化合物 (28.30克) 是蘋果(13.6)的2倍多,是西瓜(5.8)的將近5倍,所以高血糖患者是不適合吃榴蓮的。
健康小貼士:出了高血糖的孕婦,便祕和痔瘡的孕婦也不宜食用榴蓮,再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。一般健康人一天食用榴蓮不要超過兩瓣。
夏天孕婦吃榴蓮好嗎
夏天孕婦吃榴蓮不好。
夏季孕婦吃榴蓮不好,所以孕婦最好不要吃。因爲榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,增加娩出巨大胎兒的機率。其次,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,夏季孕婦過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,加重便祕的症狀,尤其是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不應該吃榴蓮。再者榴蓮性溫,孕婦夏季吃多了容易上火,出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。
孕婦血糖高還是不要吃榴蓮比較好,夏天也不要吃了。