跑100穿緊身褲有用嗎

100米短跑穿緊身褲肯定有用處

100米短跑屬於速度型，穿緊身褲是對的。

這樣會更好的減少腿與衣服的摩擦力和衣服的阻力。

並且穿緊身褲，它與身體結合在一起，防止產生衣服寬鬆所帶來的阻力。

另外，給大家補充詳細說三點：

1、緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。這是因爲緊身衣褲透過不同的壓迫力度，加速了血液循環，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。也就是說，穿着緊身的衣褲，可以促進健身訓練中的運動耐力。

2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。另外，跑步鍛鍊中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷機率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。

3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的衝擊，而是身體衝擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。體重大的人尤其容易受到共振的影響。因爲脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。