跑200米穿什麼鞋子女童

跑200米穿什麼鞋好

應該穿釘鞋，不僅抓地力強（這點很重要），而且重量很輕，可以發揮出很好的水平

跑200米可以說是爆發力和耐力的綜合運動，前期一定要全力衝刺並保持在較好的位置上，後期基本上保持就可以了，而且步伐頻率不能太高，真正的速度是要邁大步高頻率的協調下發揮出來的