三文鱼快速解冻

三文鱼的快速解冻方法：

1、把三文鱼放在一个铺着厨房纸巾的盘子上，鱼身也用纸巾盖上。

2、放进微波炉加热4到5分钟。

3、到时间后，三文鱼就解冻了。

冻三文鱼可以使用以下方式解冻，第一，用保鲜膜包裹好，放进碗里，放在冰箱冷藏室解冻，第二，用保鲜袋密封，放进水槽或是水碗里解冻，第三，放进盘子里，用纸巾包裹，放入微波炉中加热解冻。

三文鱼在低温环境下，其内的细菌或寄生虫会失去活性，所以可以低温保存达到灭菌的效果，并且保存口感，一般在低温保存下的三文鱼解冻后可以直接吃。

三文鱼的保质时间较短，不适合反复冷冻、解冻，这样会破坏三文鱼的口感和肉质，并且容易使肉腐败、滋生细菌，最好一次吃完。

虽然用微波炉加热花费时间比较少，但快速加热可能会导致鱼肉细胞壁破裂，出现解冻不均匀、肉质发干等情况，如果可以用冰箱解冻，建议最好使用冰箱。

用微波炉解冻是最快的了。

把三文鱼放在一个铺着厨房纸巾的盘子上，鱼身也用纸巾盖上。用微波炉的解冻功能加热三文鱼，每450g鱼肉需要加热4到5分钟。解冻设置的功率通常是微波炉加热功率的30%，或者选择控制皮肤上的“功率3”键。

解冻时间还剩下一半的时候，让微波炉暂停运转，把鱼肉翻个面。在预设的解冻时间到达之前停下微波炉，让鱼肉上保留少许冰晶。把鱼肉放到厨房台面上，5分钟后整个解冻就完成了。

除非别无他法，否则不建议用微波炉解冻鱼肉。快速加热会让鱼肉细胞壁破裂。鱼肉有可能解冻不均匀，肉质也会发干。

其实不急的情况下，三文鱼解冻12个小时比较好。

三文鱼经过冷冻之后，三文鱼内部的水分变成了结晶冰，组织液的含量降低，肉质变干变菜，需要延长三文鱼的解冻时间，让三文鱼将析出的组织液吸收回去，使得口感和肉质变好。