四大门徒是哪四大

1、 帕塔比.乔伊斯Pattabhi Jois 阿斯汤加瑜伽

Krishnamacharya（一下简称K）在30年代发展了这一体系，但接近40年的时间里，西方几乎对阿斯汤加一无所知。但如今这已经成为最受欢迎的瑜伽风格之一，很大程度上是因为他最忠诚及出名的学生---帕塔比.乔伊斯。

帕塔比•乔伊斯跟随K长达25年，时间仅次于K的儿子Desikachar，严格传承了K教授的来源于《瑜珈合集》（《Yoga Korunta》的阿斯汤嘎瑜珈（Ashtanga Vinyasa Yoga）。

阿斯汤加瑜珈以严谨的科学性著称，对于体力要求较高，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习中将串联体式（Vinyasa）、喉呼吸（Ujjayi Breath）、凝视（Drishti）、收束（Bandhas）四大要点结合成一个整体。练习者必须掌握好了前面的体式序列，才能得到老师的允许后继续其后的序列练习。

2、 英德拉•黛维（Indra Devi）传统哈他

因为是女性，并且是一位西方人，K拒绝收她为徒，在勉强收下后也多次刁难考验她，但她的执着与聪明最终使师徒俩变成好朋友，而她也成为他的一个模范弟子，她也是第一位把他的瑜伽带到世界舞台的人。

K对Devi的教学在乔伊斯之后，教学方式相对温和，适应Devi的身体状况却又挑战她的身体极限。Devi也传承了K这一稍温和的教学风格，虽然不是阿斯汤嘎，但她依然沿用K的序列原则，并且结合呼吸与体式，在她这一分支里的学员都会使用指定的呼吸技巧完成瑜伽体式。

从K的教学中得到感悟，Devi最后出版了第一本关于哈他瑜伽的畅销书 Forever Young， Forever Healthy.在她跟随K学习期间，Devi在中国上海设立了第一家瑜伽学校，蒋介石夫人成了了她的学生。 她说服苏联使之相信瑜伽不是宗教，甚至在苏联打开了瑜伽的大门，这在当时的苏联是违法的。1974年她搬去美国，住在好莱呜，吸引了大批明星学员比如说Marilyn Monroe， Elizabeth Arden， Greta Garbo， Glora Swanson.， 被誉为“瑜伽第一女士”。正是因为Devi， K瑜伽第一次成为国际潮流。

3、 维尼瑜伽 德斯卡查尔（TKV Desikachar）

Desikachar原是一名出色的工程师，虽然出生于瑜伽家庭，但无心瑜伽，曾经被父亲强制性绑手绑脚保持在莲花式，但也还是提不起兴趣。但在大学毕业并获得一份很好的工作邀请后，他意外看到一位失眠女士在父亲的帮助下，20年来第一次不失眠，所表露出来的快乐与幸福让Desikachar决心放弃专业与工作，投入瑜伽中。Desikachar 跟随父亲每天学习瑜伽28年，是哈他瑜伽在近几十年复兴昌盛的一个主导力量，是维尼瑜伽的继承者。

维尼瑜伽是根据不同的年龄性别，生理，心理健康，文化，信仰，哲学和职业等，综合利用修正的体式，呼吸控制，冥想和吟诵的方法，帮助学员迈向自我探索和個人转化之路。

4、艾扬格瑜伽 B.K.S Iyengar

KRISHNAMACHARYA的太太是Iyengar的姐姐。

和KRISHNAMACHARYA一样IYENGAR不曾停止创新，他放弃他老师的串联动作形式的练习。取而代之的是他继续深入研究内在的与自然的结合，思考体位法对身体每一部分的影响，甚至包含皮肤，发展每一个体位法。很难想象若瑜伽无IYENGAR的贡献变成如何，尤其是在对每一个体位法的精准细节的解释和系统的链接，他的研究进入到治疗的应用，其多阶层及精确严格的训练系统深深的影响后进的瑜伽老师。