女子十公里跑时间标准 瑞丽范 心理 2.41W 大中小设置文本大小 女生跑步十公里的话,正常速度一般都在每公里六分钟左右,因为那些跑步爱好者里面,有很多女生,她们平时跑步一般都在六分钟左右,这样的速度可以有效提高心肺功能,促进新陈代谢水平,作为一个常年坚持跑步锻炼的女生来说,一般都可以跑到这样的速度。 TAG标签:时间 十公里 #