看书的正确姿势是什么一年级

看书正确姿势从看书写字开始，大约从一年级开始。小学生身体正在发育阶段，骨胳发育，有正确的良好坐姿最重要，就应该从小做起，让他们坐有坐像，站有站像，读书看报拒书不低于半米，不要躺着看书，挺胸直立，才能对身体发育有好处，早预防更重要。

小学生正处于生长发育的关键时期，以正确的站、坐、读、写姿势，不仅有利于姿势的规范，也有利于学生的健康成长。一个良好的站、坐、读、写姿势对孩子的学习、成长及习惯养成至关重要。请各位老师的重视并要求学生。

一、上课坐姿：

二、正确的读书坐姿：

1、头要正。

2、背要直，两肩自然下垂。

3、两脚自然放平、与肩同宽。

4、做到：胸部与桌沿保持约一拳的距离，两膊平放在桌面上，书本与身体成45度角，眼睛与书本距离一尺，双手握住书本的左右边。

▲默读：书本平放课桌上，左手按住书本，右手握笔，一边读，一遍圈、划、评、注，口不出声。

小学生拿书读书姿势

三、正确的写字坐姿：

做到“三个一”，即“一尺、一拳、一寸”。

1、头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。

2、身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头， 全身要放松、自然。

3、臂开：两臂自然张开平放于桌面上，左手按纸，右手握笔，手指离笔尖一寸。

4、脚平：两脚自然分开，距离与双肩基本同宽，稳踏地面。