负重引体向上怎么绑杠铃片 瑞丽范 心理 2.56W 大中小设置文本大小 负重引体向上绑杠铃片,需要把杠铃片宽宽的束缚带在腰上联通杠铃片一起。进行正常的引体向上训练,这种负重训练非常的锻炼上肢力量。 TAG标签:负重 引体向上 杠铃 #