婴儿吃莲子煮粥一般放多少个 瑞丽范 心理 2.98W 大中小设置文本大小 这个其实没有什么特殊要求的,莲子的营养成分比较高。应当适量的使用要说莲子煮粥一次放几个这个问题,其实是依自己而定。一般一人份的粥,放干莲子10-15粒,新鲜莲子30粒左右即可。因为莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质等营养成分,食用过多容易加重肠胃负担,可能会引起肠胃不适、消化不良等情况,所以不宜多吃另外,莲子还有收敛涩肠的作用,吃多了还容易加重大便干燥、便秘的情况。 TAG标签:莲子 婴儿 煮粥 #