积少成多的定律

积少成多运动规则是指在接触一项新的运动项目时，先做少量强度和频率的尝试性体验练习，不要过于急躁，盲目加大运动量，积少成多，日积月累，随着时间的累积，收效叶很大。

积少成多应该是每天运动一下，终究会带来很好的收益，天天都坚持运动，坚持锻炼，对身体肯定很好，持之以恒

积少成多效应类似滚雪球效应，积少成多”是个通用的中性词，你可以是两年的积累成就脱颖而出，也可以是问题堆积而一事无成。