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豆皮炒青菜鸡蛋

豆皮炒青菜鸡蛋

鸡蛋豆皮炒青菜是个很好的菜,菜的颜色:绿加白加黄,好看。菜的营养好,有豆制品与蔬菜鸡蛋,大火猛炒,这菜色香味齐全,值得常烧常吃。

食材准备:

豆皮2张,鸡蛋3个,面粉1,胡萝卜,香菜,韭菜,盐,黄豆酱

做法:

1、先准备好,所有的食材,豆皮,鸡蛋,香菜,胡萝卜,韭菜,或者调整成自己喜欢吃的配菜。

2、把鸡蛋打入碗中,加入少许的盐,用筷子搅拌均匀,再放入一小勺的面粉(吃饭的小汤勺,也可以不加面粉),搅拌成无颗粒的鸡蛋糊备用。

3、新鲜的豆皮洗净,切成大约8厘米左右正方形,在豆皮上放上自己喜欢的配菜,从一个角开始卷,把配菜卷成一个卷。

4、从一个角开始卷的豆皮,看着也好看,放在一边备用。

5、先不要开火,也不用刷油,在平底锅中,先倒上鸡蛋液,再摆放上卷好的豆皮,摆出一个造型。

6、全部摆放好之后,再开火,盖上锅盖,烙至大约两分钟左右,打开锅盖,鸡蛋全部鼓起,形成打泡,说明熟了,在饼的表面刷上黄豆酱,或者蒜蓉辣酱,就可以吃啦。

一盘营养又好吃的豆皮鸡蛋青菜卷就做好了,可以用来当早餐吃,也可以当成一盘菜,都是很不错的呦。

首先把豆腐皮在开锅中煮五分钟,让豆腐皮变软一些,捞出控水,鸡蛋打到碗里搅拌后,锅里放油炒熟盛出来代用,锅里放油,用葱末、姜丝,蒜末爆锅,把青菜放锅里炒一下,然后豆皮鸡蛋一起倒锅里翻炒,加盐、少许酱油、味精,出锅。

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